0

Ne keverjünk ételeket

Kerülni kell a gyakran nem teljes értékű növényi fehérjéket, inkább a tejből és a tojásfehérjéből készülteket fogyasszuk. Ráadásul nem szabad összekeverni a tiszta fehérjeporokat és a táplálékhelyettesítőket, melyeknek fehérje-, zsír- és szénhidrátaránya pontosan megegyezik egy normális ebédével vagy vacsoráéval, csak éppen semmi élvezetet nem okoz.

BaAnD

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *